miércoles, 22 de marzo de 2017

Aceite de oliva con zumo de limón: propiedades curativas ■ Alimentación sana Escrito por Christian Pérez

Propiedades del aceite de oliva con limón. Tomar cada día aceite de oliva con unas gotitas de zumo o jugo de limón aporta interesantes beneficios preventivos, medicinales y curativos para la salud.
El aceite de oliva es un maravilloso alimento de origen natural, producido a partir de la aceituna, el fruto del olivo. Dependiendo de las condiciones que se hayan seguido para su elaboración, podemos encontrar en el mercado distintas variedades: el aceite de oliva simple (que se caracteriza por ser más refinado), el aceite de oliva virgen y el aceite de oliva virgen extra. Como ya te hemos comentado en alguna que otra ocasión, a la hora de consumir aceite de oliva cada día lo mejor es optar por la opción virgen y virgen extra, puesto que intervienen en su elaboración condiciones térmicas adecuadas, que en definitiva hacen que el aceite no se vea alterado.
En lo que se refiere a su consumo regular y diario, no hay duda que la mejor opción es el aceite de oliva crudo, ya que se toma en su versión natural, sin alguna forma de cocción que pueda alterar sus beneficios y propiedades. En relación a las cantidades diarias recomendadasse aconseja tomar tres cucharadas diarias de aceite de oliva, lo que equivale a unos 50 gramos de aceite de oliva cada día. No obstante, ¿sabías que el aceite de oliva combinado con zumo de limón se convierte en una opción natural sumamente sana y saludable?. Te explicamos sus propiedades más importantes.
Aceite de oliva y limón

Beneficios del aceite de oliva con zumo de limón para la salud

Maravilloso depurativo y desintoxicante

El aceite de oliva con zumo de limón es una excelente opción natural para depurar nuestro organismo de forma tan eficaz como efectiva, gracias a que el aceite de oliva actúa como un desintoxicador, depurador y limpiador tanto del hígado como de la vesícula biliar. Esta cualidad aumenta sobre todo si se consume en ayunas.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

El aceite de oliva es un alimento natural muy rico en ácidos grasos saludables, sobre todo en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, las cuales ayudan de forma muy positiva a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares, así como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Beneficioso en caso de colesterol y triglicéridos altos

Tanto en caso de colesterol alto como de triglicéridos altos, la combinación del aceite de oliva con zumo de limón actúa de forma muy beneficiosa, ya que mientras que ayudan a reducir los niveles altos de colesterol LDL o malo a la vez que aumenta el colesterol HDL o bueno. También resulta muy interesante para reducir los niveles altos de triglicéridos.
Beneficios del aceite de oliva y limón

Ideal para cuidar tu corazón

Además de su contenido en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados,el aceite de oliva también aporta vitamina E, un nutriente esencial con acción antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, al proteger a nuestro cuerpo contra los efectos negativos causados por la oxidación del colesterol.

Bueno en el tratamiento de problemas digestivos

Si sufres habitualmente de problemas tanto estomacales como digestivos, el aceite de oliva con zumo de limón es interesante a la hora de aliviar y tratar los problemas del sistema digestivo, tales como acidez gástrica, dolor de estómago, indigestión y digestiones pesadas. Actúa como una bebida con acción carminativa, lo que significa que ayuda de forma positiva a la hora de reducir los gases, así como la hinchazón abdominal.

Para la piel, las uñas frágiles y problemas de cabello

El aceite de oliva combinado con zumo de limón ayuda de forma muy positiva a la hora de fortalecer las uñas débiles y frágiles. Además, gracias a sus beneficios antisépticos y astringentes, es útil en el tratamiento natural de diferentes trastornos de la piel, así como para tratar la caspa.

Cómo usar y tomar el aceite de oliva con limón

Para disfrutar de los diferentes beneficios del aceite de oliva con limón sólo necesitas cortar un limón por la mitad, poner aceite de oliva crudo en una cuchara grande y añadir unas gotitas del limón recién exprimido.
aceite-de-oliva-y-zumo-de-limon
Se aconseja consumir el aceite de oliva con zumo de limón en ayunas, para disfrutar de sus beneficios generales para la salud. Para sus propiedades puntuales, puedes seguir los siguientes consejos básicos:
  • Como depurativo: consume una cucharada de aceite de oliva con zumo de limón en ayunas, una hora antes de las comidas.
  • Para aliviar problemas gastrointestinales: mezcla una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón, y bebe antes de las comidas.
  • Para fortalecer las uñas: mezcla una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón. Remoja las uñas durante 10 minutos.
  • Para tratar la caspa: aplícate una mezcla de aceite de oliva y zumo de limón sobre el cuero cabelludo después de habértelo lavado. Deja actuar unos minutos y retira con abundante agua tibia.
Si quieres aprender más sobre las cualidades del limón, descubre los beneficios del agua tibia con limón tomado en ayunas.
Imágenes | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer

lunes, 20 de marzo de 2017

TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS - I - y II

 
FACULTAD DE MEDICINA 
TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS - I - y II
2000 - 2017
Curso de Postgrado
¡Cumplimos 18 años!
Directora: Lic. Marisa Fiordalisi 
011 4773-8396  1551635073


Dirigido a:
Profesionales de la salud: médicos, psicólogos, terapistas físicos, kinesiólogos, psicomotricistas, terapistas ocupacionales, musicoterapeutas, nutricionistas, fonoaudiólogos, psicopedagogos, acompañantes terapéuticos, lic. en enfermería, obstetras, coaches ontológicos, antropólogos, counselors, acompañantes terapéuticos, etc. profesionales de la danza, música, teatro y docentes especializados. 
Objetivos:
Proveer un importante bagaje de recursos técnicos para enriquecer y complementar la actividad profesional
Desarrollar el potencial creativo y la conciencia corporal.
Desarrollar el espíritu de investigación y observación evitando el automatismo y la mecanización.
Capacitar al profesional para la aplicación de las técnicas y métodos de trabajo corporal en el área de prevención y en patologías neurológicas, orgánicas y picopatológicas

TÉCNICAS CORPORALES TERAPEUTICAS I
Duración: Un cuatrimestre. Del 27 de marzo a 17 de julio
Día y horario: lunes de 19 a 22

Equipo docente                   Disciplinas que incluye
Lic. Marisa Fiordalisi           Concientización Corporal - Elementos de Método Bayerthal
                                            Teórico: Conceptualización del tema cuerpo. Imagen corporal
                                            Integración de los métodos para el abordaje corporal en prevención, tercera edad,       
 TF Liliana Di Pasquale        Anatomía funcional y del desarrollo.
Prof. Silvia Gluzman            Eutonía                                           
Prof. Cristina Gastaldi          Método Feldenkrais
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TÉCNICAS CORPORALES TERAPEUTICAS II Un cuatrimestre (del 7 de agosto a 4 de diciembre)
Duración: Un cuatrimestre.
Día y Horario:  lunes de 19 a 22 hs.

Equipo docente                      Disciplinas que incluye   
Prof. Cristina Suárez            Sistema Fedora Aberastury                                               
                                        
Lic.Mariana Litvin              Bioenergética

Lic. Marisa Fiordalisi          Técnicas expresivas. Prácticas de Coordinación.
                                              Teóricos: Aplicación de técnicas y métodos en prevención y en patologías.
                                              Patologías orgánicas, trastornos neurológicos con compromiso sensorial y / o motor.                                   
                                              Trastornos del  desarrollo. En distintas estructuras psicopatológicas, perturbaciones psicosomáticas.
                                              Trastornos de la alimentación, etc.
                                              

Modalidad de cursada:
Módulos de cuatro encuentros mensuales de 16 horas cátedra, vivenciales y con fundamentación teórica.
Requisito: Tener un título universitario o terciario.  
Día y Horario: lunes de 19 a 22 hs. 
Inscripción:
Via mail al escribiendo a tcterapeuticas@gmail.com  enviando fotocopia del título y del DNI por este medio, o llamando al 4773-8396 o 1551635073 para solicitar una entrevista personal.
En Secretaria de Postgrado en Tucumán 1845, 3º piso de 16 a 19 hs. (con fotocopia de título y de DNI)
Duración: 1 cuatrimestre.
Lugar de cursada: Tucumán 1845, Capital
Información: (011)  4773-8396   Directora del curso     

                       (011)  4815-5670   Facultad de Medicina. Escuela de Posgrado

jueves, 2 de marzo de 2017

CONCIENCIA SIN BARRERAS - CALENDARIO DE ACTIVIDADES 2017

CONCIENCIA SIN BARRERAS
Al servicio de la vida, la paz y la libertad interior

Directores: Lic. Ana Inés de Avruj e Ing. Julio Avruj

Somos una institución que investiga y promueve la transformación de la conciencia individual y colectiva para una nueva forma de estar en el mundo, basada en el amor, la sabiduría y el bien común.



CALENDARIO DE ACTIVIDADES 2017

Actividades regulares:

•  Peregrinación en el Laberinto de Chartres
•  Grupo Del culto al ego al cultivo del alma
•  Grupo Construcción de la Nueva Conciencia y la Nueva Tierra
•  Curso teórico-vivencial “Misterio y magia de los Laberintos de meditación”
•  Laberinto de Reconciliación para la resolución pacífica de conflictos inter e intrapersonales
•  Entrenamiento en el uso de imágenes asociativas y evocativas (Cartas Kesem : OH y de Itzik) desde la mirada y experiencia transpersonal
·      Meditación y Contemplación (sentada, caminando, jardín zen, mandalas, etc.)
·      *Visio Divina  y expresión creativa de grafías simbólicas que inducen a conectarse con planos más sutiles que el de la conciencia ordinaria
•  Vivencias de conciencia expandida en la Cámara Octogonal de Espejos
•  Asistencia psicoterapéutica transpersonal, con técnicas verbales y trans-verbales.


Descripción de las actividades:

·      Peregrinación en el Laberinto de Chartres: un encuentro con el alma. De marzo a noviembre en fechas y horarios variables que se anuncian en Facebook, y el 31 de diciembre a las 12 hs. del mediodía, invitamos a compartir la meditación caminando un mandala gigante. 

   Entrada libre y gratuita, no requiere inscripción.


·      Construcción de la Nueva Conciencia y la Nueva Tierra -Nueva Humanidad

   El Nuevo Mundo y los nuevos grupos son una creación colectiva en la cual la nota particular de cada uno es sustancial. El diálogo constructivo con los compañeros y las prácticas compartidas aclaran la percepción y promueven un creciente asombro ante la Luz que genera el grupo.

Enfocados en la comprensión de los actuales cambios concienciales y planetarios, nos preparamos para acompañar el movimiento evolutivo centrándonos en el entrenamiento de la intuición, el cultivo del amor y el cambio de perspectiva para ver el mundo desde los ojos de otros seres y del Todo.

Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj
Horario: Miércoles de 13 a 15 hs. Inicia 5 de abril
Requiere entrevista previa


·      El grupo Del culto al ego al cultivo del alma es el modo particular en que algunos de nosotros compartimos nuestro viaje de transformación. El grupo provee la posibilidad de hacer un trabajo sostenido, metódico y comprometido, enriqueciéndonos unos a otros con nuestra diversidad, asumiendo el desafío de ejercer cada uno su propia maestría.

   Somos una “comunidad de viajeros” que buscamos transformarnos para transformar el mundo, en la cual el desarrollo del alma es el camino y la meta. Compartimos reflexiones, prácticas y el aprendizaje de recursos y herramientas internas para pasar de un paradigma basado en la ilusión de separatividad y el culto al ego a una cultura del alma que percibe la unidad e interconexión que subyace a todo y todas las cosas.

Es un encuentro de almas que nos convoca a todos aquellos que
ü Buscamos vivir con mayor coherencia entre el pensar, sentir y actuar
ü Sentimos la necesidad de experimentar lo que la mente ya conoce
ü Necesitamos encontrar respuestas para nuestras preguntas más profundas y queremos con todo el alma volver a sentirnos completos
ü Escuchamos el llamado de dejar de pasar por la vida como turistas para convertirnos en protagonistas responsables en la creación de un mundo nuevo y mejor.
ü Anhelamos un grupo álmico que nos active en el compromiso con lo que nuestro corazón más quiere

   En el proceso de convertirnos en los que queremos ser, nos preguntamos ¿cómo disminuir mis ansiedades, miedos, enojos, y lograr el estado de Paz que íntimamente soy? ¿cómo entender y vincularme con los otros desde el Amor? ¿cómo ampliar mi percepción para ser conciente de la Unidad y vinculación de la vida toda? ¿qué estoy haciendo para encarnar el nuevo paradigma de la conciencia? ¿cuándo me siento plenamente viva/o?

Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj.
Horario: jueves de 18 a 20 hs. Inicia 6 de abril
Requiere entrevista previa.


•  Curso de capacitación en el empleo de Cartas asociativas y evocativas Kesem (Cartas OH Y Cartas Itzik) desde la mirada y experiencia transpersonal. Novedoso recurso de desarrollo conciencial para estimular la visión interior, la creatividad y la comunicación. Metáforas, símbolos e imágenes ayudan a que el inconsciente y supraconsciente  "hablen" y la persona pueda contar y experimentar aquello que permanecía oculto.

 Son adaptables a diferentes tipos de terapias y procesos grupales, así como para entrenamiento individual en la ampliación de la percepción y la intuición.

Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj. 
Horario: Curso teórico-vivencial de 3 meses. Martes de 16 a 18 hs., inicia 4 de abril


·      Curso teórico-vivencial “Misterio y magia de los Laberintos de meditación” Los Laberintos - gigantes para internarse corporalmente y digitales para recorrer con la mano - como fuente de calma, inspiración, fortaleza, claridad y para la activación de los propios recursos internos en pro de la salud psico-física. Dirigido a profesionales del área de la sanidad (médicos,  psicólogos, terapeutas vibracionales, counselors) y de la educación, arquitectos, artistas y  todas aquellas personas que deseen explorar en su propio interior y transformarse en semillas de transmisión de una Cultura de Paz (ver Programa en hoja aparte)

Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj. 
Horario: Curso teórico-vivencial de 4 meses. Martes de 16 a 18 hs., inicia 8 de agosto.


·      Laberinto de la Reconciliación: Novedosa herramienta al servicio de la integración y la unidad para
ü la resolución de conflictos inter e intrapersonales
ü profundizar en un tema y apreciarlo desde distintas miradas
ü percibir el mundo desde la visión del ego y desde la visión del alma
ü desarrollar el Testigo, el Observador ecuánime y desidentificado
ü encontrar respuestas desde la perspectiva individual, desde el corazón colectivo y desde la conexión con la Fuente de Sabiduría Universal
ü la reconciliación con uno mismo, con los otros y con la Tierra

   Este Laberinto, diseñado por Clare Wilson, tiene su origen en Sudáfrica y está basado en la cultura Ubuntu en la que se fundamenta la filosofía del Perdón y la Reconciliación. Conciencia Sin Barreras obtuvo la licencia para reproducirlo en Argentina.

Coordinadores: Ana Inés y Julio Avruj. 
Horario: Taller de uno y dos días, fecha a definir


·      Vivencias de conciencia expandida. Prácticas individuales en la Cámara Octogonal de Espejos, bajo la supervisión de la Lic. Ana Inés de Avruj. La experiencia se propone como  un eslabón en un proceso de transformación de la conciencia que incluye una entrevista previa y posterior elaboración de la vivencia.


·      Asistencia psicoterapéutica transpersonal, con técnicas verbales y trans-verbales, a cargo de la Lic. Ana Inés de Avruj










CONCIENCIA SIN BARRERAS

Avda. Cabildo 2720, piso 11. C.1428 AAW Buenos Aires
Tel. 4785-9706. E-mail: conciencia@visionintegral.com.ar
www.visionintegral.com.ar     www.facebook.com/conciencia.sinbarreras

miércoles, 15 de febrero de 2017

TE SHANTI TEA & PEACE


Shanti es más que una tienda de té… es la puerta de entrada a un universo de encuentros y sabores.
Su nombre no es en vano. La palabra Shanti proviene del sánscrito (lengua clásica de la India) y encontramos en su significado la mejor manera de describir el estado al que nos llevan esos “momentos de té” durante los cuales se despiertan todos los sentidos. Shanti es Paz Interior.
Lo que empezó como un espacio de distención, terminó llevándonos a un mundo extraordinario! Descubrimos que detrás de cada taza de té hay una cultura milenaria que para nosotras ya se transformó en pasión. 
Entonces fue en ese momento mágico para nuestro paladar y nuestro espíritu cuando decidimos rendirle culto al té! Algo tan sencillo y simple como una bebida, se convirtió en la fuente de nuestra calma, de nuestros encuentros y también de nuestros sueños.
Y como bien sabemos que lo que se comparte no se pierde sino que se multiplica, decidimos compartir este viaje junto a ustedes. 
¡Sean todos bienvenidos a disfrutar con nosotras de esta experiencia de los sentidos! Con una amplia variedad de los más exquisitos sabores y mezclas de hierbas, flores, frutas y especias, Shanti les da la bienvenida, ofreciéndoles también los más exclusivos accesorios que reúnen todo lo necesario para que tomar el té sea una verdadera ceremonia de paz interior.


Te contactamos durante la semana para hacerte llegar tu pedido.  Y quedamos a total disposición para lo que necesites!


Lorena y Anabella

SHANTI - Tea&Peace

Cel: 15-5754-2736

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